月別アーカイブ:2021年01月

カヤヌマアイキャッチ

料理

伝説のクッキー !ツッカベッカライカヤヌマ購入|口コミは?予約方法は?

2021/3/14  

    伝説のクッキーといわれるお店が都内にあるのをご存知でしょうか? その名も「ツッカベッカライカヤヌマ」さんです。 2020年12月に予約困難といわれる伝説のクッキー「ツッカベ ...

栄養士コラム

【栄養士コラム】簡単栄養計算

2021/3/14  

    「年末年始食べ過ぎた・・・」という言葉も多く聞かれるころですが、多くの場合、「食べ過ぎたか、食べ過ぎていないか」という判断は感覚的に把握している方が多いのではないでしょうか ...

お金

都内一人暮らしで食費1.5万に抑えるコツ

2021/3/14  

一人暮らしの食費はどうしても節約するのが難しいですよね。 「自炊すると高くついてしまう..・・・」 「コンビニばかりだと栄養が取れているか不安・・・」 わたしの周りではよくこんな声が聞かれます。 ステ ...

ローストビーフ

ローストビーフのおすすめソースレシピ

2021/1/17  

我が家で何度もリピートしているローストビーフソースのおすすめソースです。 家で簡単に作ることができるので、ぜひ試してみてくださいね。 赤ワインソース これは家族が大好きなソースです。 材料: ・赤ワイ ...

栄養士コラム

ダイエット中の夜ご飯の食べ方徹底解説!|豆腐は?残業の時は?

2021/3/12  

  仕事や育児でなかなか時間を確保することが難しい社会人にとって、朝食・昼食より夕食をしっかり食べたい方は多いと思います。 しかし1日のエネルギー摂取量の大半を夜に摂ることによって、肥満にな ...

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